Что делать при плохом самочувствии


Плохое самочувствие

Обычно это — результат незначительной инфекции или нездорового образа жизни, но может служить и сигналом более серьезного заболевания, которое требует лечения.

Иногда вы можете почувствовать неопределенное общее недомогание без каких-либо специфических симптомов, таких, например, как боль.

Находитесь ли вы постоянно в каком-то напряжении с ощущением нервной дрожи в области желудка?

ДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ
Основное непосредственное действие алкоголя — притупление реакций нервной системы. В небольших количествах алкоголь может приводить к приятному расслаблению, но в больших — к выраженному нарушению памяти, самокритики, координации движений и эмоциональных реакций. Алкоголь также расширяет кровеносные сосуды, что сопровождается ощущением временного тепла. Однако быстрая потеря этого тепла из расширенных сосудов может привести к выраженному охлаждению (гипотермии). После принятия значительных количеств алкоголя вы нередко чувствуете усталость, подташнивание и головную боль. Эти симптомы могут возникать в результате обезвоживания организма и повреждающего воздействия алкоголя на желудок и кишечник.

Начало

Да

Нет

Тревога из-за какой-либо беспокоящей вас проблемы или вследствие накопления стрессовых состояний может вызвать плохое самочувствие.

Длительные воздействия
Регулярное потребление даже небольших количеств алкоголя может привести к возникновению социальных и семейных проблем. Большие количества алкоголя разрушают здоровье.
■ Снижение умственных способностей может наблюдаться даже у умеренно пьющих людей.
■ Ожирение может развиться в результате высокой энергетической ценности большинства алкогольных напитков.
■ Повреждение печени (цирроз) и как его результат — нарушение переработки питательных веществ или лекарств.
■ Эта вредная привычка с сопутствующими социальными проблемами представляет собой реальную угрозу даже для умеренно, но постоянно потребляющих алкоголь.

Потеряли ли вы более 4,5 кг в весе за последние 10 недель без специальных усилий?

См. схему

Да

Беспокойство

См. схему

Безопасное потребление алкоголя
Женщина не должна потреблять более 30 г алкоголя в день. Это равнозначно трем маленьким рюмкам вина, трем стаканам слабого пива или трем малым дозам крепких спиртных напитков. Мужчина не должен потреблять более 40 г алкоголя в день.

Нет

Потеря в весе

У вас температура 38°С и выше?

Да

Вирусная инфекция — наиболее вероятная причина общего недомогания и высокой температуры

См. схему

Нет

Женщина и алкоголь
Чрезмерное потребление алкоголя особенно опасно для женщины. Известно, что женщина чувствительнее мужчины к повреждающему воздействию алкоголя на печень. Возможно, это объясняется различными путями разложения алкоголя в печени. Кроме того что женщина подвергает опасности собственное здоровье, она рискует нанести вред здоровью плода, если потребляет алкоголь во время беременности. Даже его малые количества увеличивают возможность появления на свет ребенка с пониженным весом и умственно отсталого.

Высокая температура

Вы устаете или у вас нет сил?

Да

См. схему

Утомляемость

Нет

АНАЛИЗ КРОВИ
Кровь — это основная транспортная система организма человека. Она переносит кислород, питательные вещества и другие жизненно необходимые вещества ко всем тканям организма, а от них уносит отработанные продукты. Кровь состоит из трех основных компонентов: эритроцитов (красных кровяных клеток), содержащих красный пигмент (гемоглобин), который переносит кислород; лейкоцитов (белых кровяных клеток) и тромбоцитов (кровяных пластинок), которые борются с инфекцией и «штопают» поврежденные кровеносные сосуды; и плазмы — жидкости, в которой находятся клетки крови, питательные вещества, химические соединения и отработанные продукты.
Подсчет форменных элементов крови, содержащихся в ее пробе, — процедура, известная как анализ крови, — может помочь в определении болезней крови, а исследование химического состава плазмы — диагностировать заболевания различных органов.

Вы принимаете какие-либо лекарства?

Да

Некоторые лекарства оказывают побочное действие, приводящее к общему недомоганию. Обсудите этот вопрос с врачом.

Нет

Обратитесь к врачу, если не можете поставить диагноз по этой схеме.

Читайте другие статьи в разделе Общие нарушения

Для получения дополнительных сведений используйте поиск информации по всем разделам медицины

 Источник

Похожее...

Comments are closed.